Takut tertular covid-19 saat beraktivitas? Berikut tips untuk menghadapinya

(Ilustrasi by google)

Tahun 2020 memang tidak berjalan seperti apa yang kita rencana. Memasuki bulan ke 7 dalam keadaan covid 19 memang membuat kita khawatir untuk beraktivitas sehingga seringkali menghambat beberapa rencana kita yang telah kita rencanakan jauh-jauh hari. Namun ditengah keterbatasan ini dan beberapa aktivitas sudah boleh dilaksanakan secara langsung dengan standar protokok yang ada masih membuat kita khawatir. Berikut tips untuk kamu yang harus beraktivitas di tengan Covid-19. 

1. Rutin asupan buah dan sayuran. Mengomsumsi lebih banyak buah dan sayur merupakan salah satu cara untuk meningkatkan sistem imun kita. Untuk kamu sebelum berangkat beraktivitas jangan lupa ya untuk sarapan terlebih dahulu, dan bawa bekal juga. 

2. Pakai Masker Selalu gunakan masker untuk terhindar dari penular, Menurut Ketua Tim Pakar Gugus Tugas Percepatan Penanganan Covid-19 Wiku Adisasmito Masker dapat mengurangi resiko tertular saat kita beraktivitas diluar, hal ini dikarenakan banyaknya kasus orang tanpa gejala (OGT). 

3. Bawa sabun cuci tangan atau Hand Sanitizer Selalu bawa Sabun cuci tangan/ Hand Sanitizer ditas kamu, kamu harus mencuci tangan setelah menaiki fasilitas umum, tentunya ini berguna untuk kamu menghindari resiko untuk tertular. 

4. Jaga Jarak. Hindarin kerumuman, jika harus mengantri pastikan kamu harus menjaga jarak minimal satu meter namun yang paling efektif adalah dua meter. Tujuan nya agar kamu terhindari dari penularan dan juga memutuskan rantai penularan. 

5. Jangan Menyentuh Wajah. Jangan menyentuh wajah Dalam kondisi tangan yang belum bersih, sebisa mungkin hindari menyentuh area wajah, khususnya mata, hidung, dan mulut. Mengapa? Tangan kita bisa jadi terdapat virus yang didapatkan dari aktivitas yang kita lakukan, jika tangan kotor ini digunakan untuk menyentuh wajah, khususnya di bagian yang sudah disebutkan sebelumnya, maka virus dapat dengan mudah masuk ke dalam tubuh.

 Nah, Semoga tips tadi berguna ya untuk kita berativitas. Yuk tetap semangat menjalani hari di tengah Covid-19 dan selalu ikuti standar protocol yang telah di tetapkan pemerintah ya.